Сауна – это суховоздушная баня с температурой воздуха до 100оС и относительной влажностью до 20%, которая менее нагрузочная по сравнению с русской паровой баней, где микроклиматические условия с высокой влажностью оказывают более выраженное нагрузочное тепловое воздействие на органы и системы человека.
Необходимым условием создания оптимального микроклимата в сауне является достаточный воздухообмен, позволяющий поддерживать должную влажность воздуха и удалять испарения, связанные с пребыванием посетителей в парной.
Значение сауны как закаливающего и оздоравливающего средства общеизвестно. Помимо этого сауна как лечебная гипертермическая процедура находит все большее применение при заболеваниях органов дыхания, кровообращения, опорно-двигательного аппарата, нервной системы.
